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SUPERAR EL ESTRES. CÓMO RELAJARSE Y VIVIR POSITIVAMENTE KIRSTA, Alix
138-15-r
Usado
Integral. Barcelona. 1990. ISBN: 84-85351-86-X. Tapa dura ilustrada. Buen estado. Portada huellas de uso. 23,5 x 16,5 cm. 192 pp. Numerosas ilustraciones, tablas, dibujos color de E. Fleury y otros. Fotos de F. Dorelli. Col. Los libros de Integral, nº 13. Medicina alternativa. Solución al estrés. Yoga; Meditación; Masaje y acupresión. Técnicas de relajación. Autoayuda. Psiquiatría. Psicopatología.
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Ficha técnica
| ISBN | ISBN: 84-85351-86-X |
| Editorial | Integral |
| Autor | KIRSTA, Alix |
| País | Barcelona (España) |
| Año | 1990 |
| Encuadernación | Tapa dura editorial ilustrada. Buen estado de conservación, portada con huellas de uso. |
| Largo | 23,5 cm. |
| Ancho | 16,5 cm. |
| Páginas | 192 pp. |
Más
Manual de autoayuda, meditación y medicina alternativa para combatir el estrés uno de los principales males de nuestra época. Dibujos a color de E. Fleury, A. McDonald y J. Robinson.
Cómo te afecta el estrés: Las causas del estrés; El estrés y tú. Vivir a prueba de estrés: El arte de ser; El arte de relacionarse; El arte de trabajar; Planificar el tiempo; Espacio personal y confort; Nutrición y ejercicio. formas de relajarse: Técnicas de relajación; El manejo del cuerpo; Respirando; Yoga; Meditación; Masaje y acupresión. Situaciones de gran estrés: Soluciones al estrés.
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